Prüfungsprogramm 3. Kup

Grundbewegungen

Handtechniken

Naranhi-sogi
Diagramm:
  • arae-makki / momtong-jirugi
  • momtong-an-makki / momtong-jirugi
  • an-palmok-bakkat-makki / momtong-jirugi
  • bakkat-palmok-bakkat-makki / momtong-jirugi
  • olgul-makki / momtong-jirugi

Fußtechniken

Ap-sogi
Reihentritte:
4-fach Kick-Kombinationen, 4 Aktionen
  • twimyo-ap-chagi
  • tyomo-yop-chagi
Mo-juchum-sogi
  • twio-huryo-chagi
  • yop-i-jung-chagi
  • twio-yop-i-jung-chagi
  • yop-i-jung-chagi / dwit-yop-chagi / yop-chagi
Kyorumse
  • olgul-bandal-chagi (gesprungen 360°)
  • twio-dwit-chagi (360°)
  • huryo-chagi / bandal-chagi
  • 4 Angriffsaktionen (Step-Kicks)
  • 4 Konteraktionen (Step-Kicks)

Poomsae

Taeguk oh-jang (5. Taeguk)

+ ein Taeguk aus den Vorprogrammen

Kyokpa

  • momdollyo-chagi
  • sonnal-chigi

Kyorugi

Hanbon-kyorugi
  • Hand 1-9
  • Fuß 1-6
Jayu-kyorugi
  • mit Hogu

Theorie

  • Philosophischer Hintergrund von Taeguk oh-jang
  • Techniken (koreanisch) von Taeguk oh-jang
  • Kriterien bei Hosinsul
  • Grundprinzipien des Krafttrainings
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