Prüfungsprogramm 8. Kup

Grundbewegungen

Handtechniken

Jochum-sogi
  • dubon momtong-jirugi / olgul-jirugi
Ap-kubi
  • momtong-baro-jirugi
  • arae-makki / momtong-baro-jirugi
  • momtong-an-makki / momtong-bandae-jirugi
  • olgul-makki / momtong-baro-jirugi

Fußtechniken

vorne absetzen mit arae-hechyo-makki
Ap-sogi
  • ap-olligi-chagi
  • ap-chagi
  • an-chagi
  • bakkat-chagi
  • miro-chagi
  • huryo-chagi
  • bandal-chagi
  • naeryo-chagi
  • twio-ap-chagi

Poomse

Taeguk il-jang (1. Taeguk)

Konditionelle Faktoren

  • Längsspagat
  • Querspagat
  • Koordination

Theorie

Begriffe des Tae Kwon Do
  • Stufeneinteilung des Körpers
  • Grundsätze des Beweglichkeitstrainings
  • Philosophischer Hintergrund
  • Bewegungen (koreanisch) von Taeguk il-jang
Begriffe
  • charyot – Achtung
  • kyongre – Gruß, Verbeugung
  • junbi – Vorbereitung
  • sijak – beginnen
  • swio – auflockern
  • guman – Ende der Übung
  • pal pakkeo – Seitenwechsel
  • dwidora – umdrehen
  • oen – links
  • orun – rechts
  • an – innen
  • bakkat – außen
  • yop – seitlich
  • makki -Block
  • chagi – Kick, Tritt
  • jireugi – Stoß
  • chirugi – Stich, Stoß
  • chigi – Schlag
  • sogi – Stand
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